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东莞黄江电工授课咨询

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        东莞电工授课大豆发醉制品有促进消化的作用。对食欲峡乏、消化不良等有好处。有免疫阅节作用。因为大豆发醉制品所含的功能性攀草星星玉性多锗、游离氮基胶、格、族维生素及大豆异黄用等在机体免疫和营养中占有皿要作用。大豆发醉翻品有调节血精的作用。因为它们含有荀萄抢耐且因子的全部成分.即含有机铬、烟酸(族维生索的一种)与游离氮蓦欣等成分.因此有助于调节血姗。大豆发醉制品有预防骨质硫松症的作用。因其富含大豆异黄侧和维生素等背养物质.它还有顶防贫血的作用。还富含功能性多肤、铁和族维生素等.能促进造血功能的营养物质。大豆发醉制品含盐旦高(拉丝纳豆例外》,故对高血压患者、肾病患者厂心派性水肿和肝抓性水肿患者不利。因其亚用胶盐含相对高,而亚硝胶盆在胃故的作用下,同时机体又缺乏维生素时.可转变成亚硝胺,故有潜在的致鹿作用。赴免的办法一是限员食用,如替豆腐食用最以一日不超过半块为宜,其他以不超过:克为宜;二是做到平衡腆食.尤其是注愈含维生素丰富的食物摄人.如多吃大枣、柑橘类、琳嵌挑、地瓜及尖椒等食物。此外.大豆发解后,嗓岭含大增(来自于大豆本身和傲生物苗体》,故高尿酸血症患者和痛风患者应禁用。,误区:吃扁豆不烧熟煮透扁豆可健脾益气.增强体力。它的营养价值高.所含蛋自质高于普通越菜,是人们摄取植物蛋白质的佳蕊,有“蔽菜肉’的名誉。但如烹煮不当.可引起中毒。常能听到有人因为食用扁豆而发生中毒.如学佼、建筑工地等.以致有些草位的食堂都不敢采肋扁豆。扁豆缘何容易造成中毒呢?这与扁豆中含有的皂素和红细胞凝集素有关,只有加热到℃并持续一段时间后.这两种毒素才能被破坏。采用沸水掉扁豆、急火炒扁豆等方法,加工的时间短、沮度不够。往往不能完全破坏其中的天然奋素。皂素对胃钻膜有较强的刺滋作用,可引起呕吐、砚泻等消化道症状;红细组凝集素可以破坏红细胞的挤饭功能.使红细胞凝集引起中毒。集体食堂炒创扁豆时.因锅大、多,炒时不均匀.不易烧熟煮透.有毒成分不能充分玻坏,食后易造成中毒。因而扁豆中维事件大多发生在工地食堂、公司食觉.也有快餐公司容峪甩方。一舰来说.家璐加自豆.因翻小。.少.弃肠侥熟点月.彼少发生中行.故。但自.理代生听的俄催节井。一人.*.的城行。也出砚了东应烹妙自豆仲吸中呀.妞以烹创.翻兰豆.的.法来妙.豆.大火娜妙后.扁豆仍后为生.色.人吃后怪肠中二这详的烹饪方法位幼色的.豆时于二人’来说交成了.像色,奥二目不..来.暇之.-二从阂使日豆咬为了“无形承争.。因阂.当进食烧点不边的.豆后.可因介暇未该暇坏面睁致中称。扁豆中.多发生在进食白豆后-咐。主怪翻理为息性,.盛庄伏。


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